Salut!

Sunt Bogdan Andrei, Strength & Conditioning Coach, cu peste 15 ani experienta in domeniul sportiv.

Am peste 15 ani de experienta in domeniul sportiv, in care am fost, pe rand, jucator profesionist de baschet avand si calificarea de antrenor baschet, instructor fitness, manager club fitness, antrenor personal si nutritionist, preparator fizic.

Am initiat 2 programe de antrenament (body&mind) unul de grup – TST- Team Spirit Training (https://www.bogdanandrei.ro/servicii/tst-program-integrat-grup/) si unul individual – Reset (https://www.bogdanandrei.ro/servicii/reset-e-timpul-pentru-schimbare/). In prezent activez ca si preparator fizic la o echipa de baschet si fac antrenamente personale/de grup la Recreate

 

Pregatirea pe care o am este, bineinteles, in zona de fitness si segmente conexe, alaturi de nutritie si bio-mecanica miscarilor.

Sunt adeptul unui antrenament cu multiple tehnici, avand, insa, in vedere sa fie mereu pastrat un echilibru intre tipurile de exercitii si efectul lor asupra posturii si musculaturii fiecarei persoane.

In timp, am simtit ca ceea ce fac are si mult personal coaching, printr-o personalizare a stilului in care lucrez cu fiecare persoana in parte, vorbind aici atat de antrenamentele in sine, cat si despre coaching motivational.

Rolul meu este mai mult decat a te ajuta sa atingi un obiectiv punctual. Inca de la primele sedinte, te ajut sa descoperi care este nivelul tau din punct de vedere functional, sa identifici singur care sunt pasii necesari si aspectele de baza la care trebuie sa lucram, ca sa construim treptat ceea iti doresti.

https://www.bogdanandrei.ro/

Diplome si Certificari

  • UNEFS – Studii postuniversitare – Preparator fizic

  • UNEFS – Master „Performanta in sport” (specializare baschet)

  • TRX Group Training Course” –  by TRX

  • Workshop “Recuperarea Coloanei Lombare – Curs Complet” – Kinetic Recovery Education

  • Certificare “Strenght & Conditioning Coach” – International Strenght & Conditioning Institute / Carlo Buzzichelli

  • Workshop „Stretching PNF” cu Julio Papi - Move On Fitness Education

  • Workshop „Integrated Power Stretch” cu Julio Papi - Move On Fitness Education

  • Participant al Workshop-ului de Pregatire Fizica a Sportivilor de Performanta, sustinut de Carlo Buzzichelli si Tudor Bompa

  • Evaluare posturala, fasciala si functionala – Kinetic Recovery Education

  • “Nutrition Certification level 1” – Precision Nutrition

  • Certificare Instructor Kettlebell – curs sustinut cu Oleh Ilika, vicepresedintele Federatiei Internationale de Kettlebell

  • TRX Suspension Training Course” –  by TRX

  • Certificare Tehnician Nutritionist – Fitness Scandinavia School

  • Certificare “Bulgarian Bag” – Move On Fitness Education

  • Certificare “Functional Training Performance by Matthew Griffiths” – Fitness Scandinavia School

  • Certificare Personal Trainer Level 1 si 2 – Fitness Scandinavia School

  • Certificare Instructor Aerobic – Fitness  – Fitness Scandinavia School

  • Certificare Instructor Fitness – Masterclass International Association

LA RE:CREATE, ANDREI ESTE

ANTRENOR PERSONAL